Virginie Cooking

Matin:

Thé ou café sans sucre ou avec sucrette

2 tranches de pain (2x20g)

10g de beurre

200ml de lait écrémé ou 1 yaourt à 0%

Midi:

Entrée : Salade exotique (100g)

(Maïs, haricot rouge, pousse de soja, carotte)

Plat chaud : Blanc de volaille grillé et au basilic (120g)

Poelée méridionale (100g)

(haricots verts, haricots plats, poivrons rouge-vert-jaune, navets)

Dessert : Fontainebleau

(Fromage blanc à 0% + cassis)

Soir:

Entrée : Potage

Plat chaud : Omelette aux fines herbes (2oeufs)

Epinards (200g)

Dessert : Pommes au four