Virginie Cooking

Matin:

Thé ou café sans sucre ou avec sucrette

2 tranches de pain (2x20g)

10g de beurre

200ml de lait écrémé ou 1 yaourt à 0%

Midi:

Entrée : Une tranche de surimi de crabe (100g)

Plat chaud : Roti de veau (80 à 120g)

Haricot vert (100g)

Dessert : Salade de fruit (150g)

2 tranches de pain pour tous le repas.

Soir:

Entrée : Soupe de poisson

Plat chaud : Omelette aux champignons (2oeufs)

Epinards à la crème 0% ou allégée (200g)

Dessert : Un yaourt aux fruits à 0%

2 tranches de pain pour tous le repas.