Virginie Cooking

Matin:

Thé ou café sans sucre ou avec sucrette

2 tranches de pain (2x20g)

10g de beurre

200ml de lait écrémé ou 1 yaourt à 0%

Midi:

Entrée : Assiete de cruditée (100g) ( recette sauce )

Plat chaud : Sauté de porc au curry ( 80 à 120g)

Wok de légumes (100g)

Dessert : Pomme au four ( 150g)

2 tranches de pain pour tous le repas du midi

Soir:

Entrée : Potage de légumes (sans pomme de terre)

Plat chaud : Filet de perche sauce Hollandaise (100 à 150g)

Tomates provençal (100g)

Fenouil confit (100g)

Dessert : Crème au café

2 tranches de pain pour tous le repas du soir